“见到灾区的小朋友最好不要哭，要面带微笑的鼓励他们。”心理辅导老师这样教导我们。

     带着大家的重托，带着老师的教诲，我们面带笑容地去学校了。

    “灾难发生的三个月之后，是心理疾病出现的最高峰。”“心理辅导最好是一对一的，因为每个个体都有不同。”“我们要认真倾听每一颗心，注视每一双眼睛。”......我们在有限的条件之下，只能给大家上一堂团体辅导课，这堂课我们该如何上呢？

    唐老师和赵老师让我加入到同学中去，把我们分成四个小组，然后让我们每个组在一张大纸上写下地震时自己的感受。同学们写道:害怕，惊慌，很担心爸爸妈妈，担心家里的老人和弟弟妹妹，心里空空的...当说到这些时，大家安静极了，每个人的表情都很凝重。有一个男孩子告诉我，他的弟弟不在了，他说的时候没有哭，看着他那张13岁孩子稚嫩可爱，却因为灾难变得沉重忧伤的脸庞，我很想哭，这一切都太残忍了...老师又让我们写下现在的心情，同学们写道:坚强，勇敢，努力学习，中国加油，感恩...老师让我们上台大声朗读出来，然后，把负面的词从大纸上撕掉，于是，害怕，惊慌等等都没有了，留下来的是坚强，勇敢，加油...我们把撕下来的纸片再撕碎，撕得粉碎，放到一个小纸盒里，老师说会把它带走，让这些都远远的离开我们。剩下的美好的东西，我们把它折起来，放到老师先前准备好的一个漂亮的盒子里，交给班长保管，这个盒子里的每一句话都将鼓舞，激励着我们班，也成为我们这堂课留下的美好回忆。

    在这个过程中，有一个小小的细节，给我留下了深刻的印象。教室是临时搭建的，地面有一层厚厚的...水泥，也可能是土灰吧。大家一走动，整个教室灰雾弥漫，学习环境很艰苦。当我们把纸条撕碎，交到一个同学手中时，一些碎片掉在了地上。一个同学低下头，把小纸片一个一个从粉尘中捡起来扔掉，生怕弄脏弄乱了他们的临时教室...这让我想起，5月初的一天，我开车从三里屯北街穿行，只见前面有一辆外地牌照的白色奔驰边开，边不停地从驾驶座的窗口扔出纸盒，纸巾和一次性纸杯。垃圾留了一路，而且全部都在马路中间，我在后面摁喇叭想提醒他们，可垃圾源源不断，直到车子拐弯时，还在红绿灯路口扔了一个。

    言归正传，下半堂课，老师给我们每一个人发了一张小纸，让我们以“我应该是一个...的人”为句式，每人写五句话。写完之后，每位同学上台大声朗读。但是，在我们朗读前，老师让我们把每句话中的“应该”去掉，于是：我是一个坚强的人；我是一个热爱生活的人；我是一个有爱心的人；我是一个纯真朴实的......同学们一一表达对自己的希望，鼓励和肯定。整堂课老师都面带微笑，温柔友善，当一个同学说道：我是一个最可爱的人时，老师幽默地说：“好的！同学们，他以后就是我们班上最可爱的人了啊！”。整个班的同学都可爱极了，安静，有礼貌，细心，坚强...看着他们每一个人，我不敢想象如果在这之前，我也见过这所学校因地震而失去的那二百多名师生，他们也一定是这么的可爱，这么的优秀......

    老师说“让我们把那些不好的记忆忘掉，让不快乐的事情远离我们。”虽然我们心中的痛难以抚平，离去了的亲人的爱也不能割舍。但希望通过我们的互相帮助，能找到释放痛苦的方式，和寻找快乐的途径，让活着的人以健康的心理面对生活，开创美好的明天！

     当灾难降临，我们只有接受。接受山崩地裂，房屋倒塌，痛失亲人和流离失所...这次是我们全中国人整体的记忆。这次灾难，让我们大家学会坚强，懂得珍惜，知道要关爱身边的每一个人。在失去了太多太多之后，我们也要细数我们的获得。

    “何必为部分生活而哭泣？君不见全部人生都催人泪下。”先哲这样劝导我们。