《补骨粉，自己做》

（中国）徐而缓

许多人都缺钙，买钙片，骨头粉。今天教大家一招，补骨粉，DIY。

首先，可以自己买一个打碎机（家用版，小型即可。不用买大中型工业加工机械），然后，去菜市场买些羊腔骨，让剁肉的师傅把羊骨头打烂、捶碎。骨头买回家后，把肉尽量剔出来，把碎骨头放进打碎机中（每次少放些），通电，搅碎，成为超细粉。也可以上中医药店，买龟骨、鹿骨、牛骨、猪骨，回家打碎（或让中药店专业人员打碎）。

这样的骨粉，是最好的。

另外，可以买些当归、黄芪、熟地，放在一起熬，一起吃。这样，可以补钙补血益气养血。

今天，有朋友问我： “哪里有专门卖的骨粉吗？”

我真不知道，我没有买过钙片、骨粉。而且，我认为工业加工的骨粉，品质不可靠。许多工业加工的产品，质量都不可靠。有一次连续拍节目工作时间太长，我口腔溃疡，朋友给我买了维C泡腾片，想给我补充、增加一点维C，谁知泡着喝了几天，大腿内侧出现溃疡，太可怕了！——谁知道他妈的维C泡腾片里面究竟是什么呢竟这样伤人、害人！这就是工业产品，包括美国的那些维生素片类，都不可靠，治了这，伤了那！这就是西医治疗的通病。“治了这伤了那，让病人离不开医院”，是西医团伙作案谋取更多利益惯用的套路。

弘道只在红尘里，修道即在世事中。《身边的中药》，传播正能量，让我们一起动手，将最优秀的中国文化，告诉每一个中国人。[咖啡][抱拳][抱拳][抱拳]

2020年12月20日北京