《真气从之，精神内守，知“道”即是孝》

（中国）徐而缓

当年，妈妈看我吹电风扇总是开到最大的风，就劝我：“不能那样吹，那样吹风，会伤身体”。当时，年青力盛的我，没有把妈妈的话，当回事，却认为：吹最大的风，舒服、爽啊。保到了五十岁以后，发现妈妈讲的有道理，妈妈的话，与《黄帝内经》上的道理，如出一辙：“上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这句话，出自《黄帝内经•上古天真论》 。学习中医药知识最大的好处是不恐、不慌、不跟风、不抱怨。因为，你即知其源，又知其所以源。你学会了因时因地提前预防疾病，学会了保精扶阳安正气。

做人，首先要保护好自己和家人，学会中医药知识，保护家人、护佑国人，即是孝。那些不懂中医药知识的人，才会在家人生病的时候，煮很多鸡蛋给他（她）吃，他们不知道：人生病时，摄入过多的能量而不被消化、吸收，病菌、细菌会寄生在肠胃里，诱发更多、更持久的毛病。特别是老年人，他（她）能排便、排毒还好一点，如果他（她）大小便不正常，排泄有问题，你还给他（她）的肠胃增加负担，就是好心办坏事、无知而杀人了——所以，中医药养生文化认为：知医药曰尽孝，不知中医药曰不孝。

——这才是“道”。您知“道”了吗？