MH 两年前见过你，那时候聊天的时候总觉得你不快活。现在看着开心很多，是和今晚的比基尼派对有关吗？

梁永斌 我现在确实快活多了。主要经历了很多事了……

MH 怎么做到在别人面前永远表现出快快乐乐的样子？

梁永斌 我自己呆着的时候倒真不爱笑，遇到高兴的事情我就低着头心里盘算着，那种高兴，就这样在体内……（手在胸口做游走状）至于别人面前，要是在主持的时候，我那是真高兴，我有点人来疯。

MH 做爱，数钞票，拿金话筒奖，无数人需要你，按照你的快乐程度排个序吧。

梁永斌 做爱第一。这种快乐比较直接。拿奖第二，数钞票第三，被人需要第四。高潮是什么东西都不能取代的。这就跟吃东西一样，不可取代。

MH 运动会快活吗？

梁永斌 我喜欢游泳、跑步、打壁球。

MH 都是一个人的运动，为什么？

梁永斌 哇，一个人运动的时候脑筋特别清楚，可以相通很多以前想不明白的事情。尤其是游泳的时候，我就觉得自己脑子一片澄清，一个死结问题一下子开了，你说是不是很爽？

MH 听着有些坐禅的意思。人生最巅峰的快感体验是什么？

梁永斌 飞！有一次去密云体验滑翔伞。没有引擎，就全靠风托着，用手臂控制方向。那真实巅峰体验，爱死那种从高往下看的感觉。

MH 那最没落的时候呢？

梁永斌 我生病的时候。两年前得了一堆毛病，肺结核、胃溃疡，去医院的时候觉得自己要废了。身体糟糕健康报警的时候，什么其他的快乐全跟海市蜃楼似的。没病过的人算是福气。

MH 有没有工作一塌糊涂的时候？

梁永斌 我之前在凤凰，发现那个太资讯为主，我这做娱乐的就是陪衬，我就跑北京，结果说我的普通话烂，气质像境外主持，两年没一个人要我工作。我去考！考普通话！到了广播学院，老师问：谁要考？那个凤凰的梁永斌？让他歇着吧！我真是苦死了。后来终于来活了，再后来《同一首歌》要我去当主持的时候，我就把所有的活都推掉，只做一份工。只有挫折过的男人才知道，挫折之后，否极泰来，一定不能贪心，要把不开心的都舍弃，专心一个东西，这样才能开心。

MH 说到过去你话很多……

梁永斌 我经常回忆过去不得志，然后暗爽。一定得有点曲折过，才能真正快乐。

MH 你最经常讲的一个笑话是什么？

梁永斌 是老同事窦文涛嘲笑我的一个笑话。他总是摇着头：永斌啊，你不抽烟不喝酒不嫖不赌……然后他就欲言又止的样子。每次聊天他都那样。终于我实在忍不住，追问他到底后面半句话是什么。他看着我，悲哀地说：男人这样活着有什么意思呢？

MH 没错，那么清心寡欲有什么意思？

梁永斌 欲望这东西太可怕了。有个外地乡下人，他发誓要把自己变成城里人，成功了；又发誓要把自己变成北京人，又成功了；然后又经过几年，终于把自己和老婆孩子变成了香港人。然后就发现，香港又乱又脏，不如乡下的生活有利健康。这就是欲望，到头来轮回一场空。

MH 你讲的是佛家话啊？

梁永斌 我信佛。生病之后愈发了。佛家有个轮回说，你仔细照料一盘你种的盆栽，其实，这花是你前世的情人。一想这些，我喜欢什么人，我喜欢什么东西，我都觉得和我有很大渊源。于是就开心。

MH 你拜佛的时候老求菩萨办什么事？

梁永斌 我永远只许三个词的愿：平安、健康、快乐。

MH 那么安乐。你觉得人生基本上是一场悲剧还是喜剧？

梁永斌 悲剧。我特别理解小孩子来世界上总是哭着来的。再多钱再多美女搂在手里，最后都得两手空空地走，悲剧啊！

MH 你自己的人生也是悲剧？

梁永斌 都是悲剧，可是我们爱电影也爱看悲剧，看得眼泪鼻涕的，看完很爽。这件事情就是这样。悲剧不一定不快乐。

MH 说到了死，你怕死吗？给自己设计一个葬礼吧!

梁永斌 死都怕。希望自己能死得晚一点。葬礼吧，少少几个亲朋好友，在墓前和我告别，气氛要淡淡的，有点哀伤，但是没有哭。千万不要大规模的，死了都觉得那是个形式。

MH 双鱼座爱做梦。你现在还做梦吗？梦想有没有？

梁永斌 哪个人要说不出梦想，他肯定不快乐。我梦想多得是，特别想环游世界！我常对着一个花生想，花生里也有个世界吧？不是说一沙一世界，那沙粒有世界，我们地球可能也只是宇宙里的一颗沙。想着就痴了。去看宇宙不可能了。听说要好多个亿。我还是环游世界去吧！

运动让人快乐

这样的说法不无道理，除了梁永斌所说的运动可以专心地思考，研究人员更是告诉我们，汗水正是热门的抗抑郁新药。

原来，运动让大脑产生一种叫“内啡肽快感”的反应，它让我们在运动期间和运动以后感觉良好。定期运动更是可以改善情绪，减少焦虑、改善睡眠和增强自尊感。这些好处，并不是因为你注意到腰部脂肪燃烧而得到的。准确地说，它们源于你大脑所引发的改变。