斌打来电话，告之经过两个月的减肥运动，足足瘦了20斤！天啊！！我赶紧戴上眼镜，再任其跌落（大跌眼睛）！太令人不可思议了，分别时他还是个壮壮的微胖男，而今却练成了肌肉男，这无疑对我的心灵造成重大打击！女孩子减减肥，还让人接受，一个大男人居然也要减肥，而且成功了，这个举动直逼我心理防线呀！所以，当下决定！我也要改头换面，重塑自我！将灰色的自己抛掉，用行动改变现状，更灿烂的生活！

夜深人静，扪心自问，已经有很长一段时间，对自己放任自流了，无论是心态还是身态，都缺乏管理，任赘肉滋长、意志消沉！整个人都是灰蒙蒙的，少有光彩！听了斌的健身心得，颇有触动，是该对身心实施整改的时候啦！

说到办到！先从饮食上下手，叮嘱好我的美唇，对于无太大意义的食物一定要拒签！接下来要结合运动，计划起床时间提早一小时，出去跑跑步！每天九点上班，为我的计划创造了条件，有困难要克服困难，没有困难，创造困难也要上啊！多精典的励志壮语呀！

同志，时间不等人呀，势在必行，时间紧迫！马上下线，早早睡觉！明天是新的一天，要做的事很多呀！

这都哪跟哪呀！呵呵... ...