为什么说多吃胡萝卜对眼睛有好处？
和胡萝卜一样，所有富含维生素A的食物都有明目的功效。
维生素A能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。
维生素A摄入量不足的人最容易患眼疾。1913年，人们认识
到之所以牛肝能明目，是因为动物肝脏中存在着一种有效成
分，它能溶解在油脂中，这个“功臣”就是人类发现的第一
种维生素，因此被命名为维生素A。除胡萝卜外，很多红色/
黄色/橙色或绿色蔬菜都富含维生素A。鸡蛋和动物肝脏也是
补足维生素A的好原料。
为什么人的嘴唇会随着年龄增长而变薄？
随着年龄的增长，人体分泌的胶原质就会越来越少。胶原质
是一种支撑软组织的蛋白质，因此也被称为胶原蛋白。正是
有了它的存在，我们的嘴唇才能显得丰盈润泽。然而胶原质
也是非常脆弱的东西，内分泌的变化/紫外线/吸烟和不恰当
的饮食都可能破坏胶原质的形成，使嘴唇变得干/出现皱纹。
虽然我们无法抗拒年龄增长带来的身体变化，但完全可以最
大限度地保护我们的嘴唇少受外界因素的伤害。首先，改掉
吸烟的坏习惯；其次，注意日常的保护，随身携带具有防晒
功能的润唇膏；再次，合理搭配饮食，如果为了减肥，食用
脂肪过少，也会影响嘴唇的光泽与弹性。