我的时差总算基本倒过来了，昨夜睡了有六个小时，今天早晨6：10起床，把米煮进电饭锅（要带的中饭），上面蒸点早点，出去跑步散步一个小时。感觉很好。整个上午精力充沛。

    我所在的巴吞鲁日和国内时差13个小时，基本上整个颠倒，每天起床后和将要睡觉的女儿视频通话，以后将会成惯例。

    据说倒时差最好的方法是白天一定撑住不睡，夜里就困极而眠了，可惜我不行，前四天，白天晕头转向，尤其下午（国内的凌晨以后），困得随时趴桌上就能睡着，头疼欲裂，但到了夜间，两三点醒来就再也难入睡了。

    时差造成的白天精力不济带来了囧境。周一联系导师带我去见系主任和两位办理手续相关的工作人员，我稀里糊涂就把手机和小记录本忘在了某位的办公室里，手中拿的几把新钥匙没来及加上钥匙扣，突然就发现少了一把。糗大了。一个劲向导师说“Sorry”，然后一个个办公室去找，最后在系办公秘书那找到了。我为自己的粗心大意汗颜，也深知主要由于时差问题导致精神状态不佳。

    下午到明天分样，周五要开研究组会。我将把带来的工作继续，并参与联系导师的美国课题。

    忙碌规律的生活扑面而来。

    希望我能充分利用好这一年，提升自己。

    当然，周末和假期时，会尽量到处走一走看一看，毕竟难得在这个国家一年时间。