小暑:心静则凉
(2017-07-07 15:34:31)
标签:
董易林风水小暑文化国学 |
分类: 民俗传统 |
小暑,太阳到达黄经105度,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。
今年的小暑时间为2017年7月7日 05:50:38,农历丁酉年 六月十四 星期五
六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。
——《月令七十二候集解》
暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。
小暑紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
节到小暑进伏天,天变无常雨连绵。
小暑到来,江南地区梅雨季节即将结束,盛夏开始,并逐渐进入伏旱期。华北,东北,进入多雨季节。
一候 温风至
倏忽温风至,因循小暑来。
小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;
二候 蟋蟀居宇
七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。(《诗经·七月》)
八月即是夏历的六月,即小暑时候,炎热的天气让蟋蟀离开了田野,来到庭院的墙角下分享你的阴凉。
三候
老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
食新
民间有小暑“食新”习俗,小暑过后尝新米。“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。
封斋
湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸,但仍可吃猪、牛、羊肉。
吃芒果
所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。
炒鳝片
俗话说,小暑黄鳝赛人参,以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃黄鳝。
蜜汁藕
民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。
小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。
同时,小暑正是民间繁忙的时候,炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。
《易经》64卦中有记载,小暑卦象为“遁”。遁是退避、隐居的意思,正如古人言:应夏藏,闭门谢客。
“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品,使身体多出汗,排出体内的各种毒素。
冬不坐石,夏不坐木
夏季空气湿度大,雨水多,木质的凳子、椅子容易受到风吹雨淋,积聚太多潮气。
当天气转好后,潮气便会向外的散发,此时人若坐在上面,湿气很容易进入人体,引发风湿、关节炎等疾病。因此小暑期间若要在户外乘凉,最好不要在木制的椅子上坐太久。
暑天至,伏天接踵而来,
烈日如火洒遍天地,
柳上蝉鸣燥,池中蛙鼓噪。
连风都开始灼烧的日子,
一场雨也难解闷热。
此时,
一棵遮荫的树,一把引风的蒲扇,
一支悠扬的曲,一杯冰凉的酸梅汤,
都是一段美好的时光。
暑天至,
寻一处清凉,得一份心静。
正所谓,心静 自然凉。