摸去徐静蕾的博客，看到了两个熟悉的字眼，失眠，冬季抑郁症——我经常挂在嘴上的两个词，顿生惺惺相惜之感。说句题外话，博客这东西真是好，一直以来，觉得明星就是那些在电视电影上经过化妆师造型师灯光师精心调教过的形象，会动会说会演戏或者不会演戏，就是不觉得他们其实和我们一样是呼吸着同样肮脏空气的人，更不会想他们有时候和我一样，会失眠，会怀疑自己的了冬季抑郁症。

我知道冬季抑郁症这个词，是去年冬天，黑白颠倒躲在小屋里写书。虽然开门有一个很美的院子，秋天的时候落了一地的枫叶，冬天则积满了厚厚的雪，偶尔可以看到松鼠在上面深一脚浅一脚地跑过去，但是似乎都没有了心情去欣赏。白天起来第一件事情，就是出门把车周围的雪扫开，不然一冻上，就动弹不得了。然后就开始昏天黑地地上网，写作，其实一天也写不了多少字，最多的时候，一天写了一万字，然后就彻底歇菜，几天回不了魂。时常照照镜子，觉得自己脸有菜色，心情烦躁。然后，就在电视上看到，说漫长的冬季，很多人患冬季抑郁症，症状主要是喜欢吃甜食，脾气反复无常，想睡觉，懒得动。二月底写完了书，三月初回国，立马就觉得整个人焕然一新，什么冬季抑郁症，不药而愈了。今年的冬天，好像有一些轻微的症状，但是比起去年，还是好了很多。我一直说我是真心喜欢国内这个热闹劲儿，不是说的假话。

说到失眠，我曾经很严重，最近发现我身边的朋友，有这个毛病的人也着实不少，恐怕这也是都市病的一种了吧。没有任何原因，坐着的时候困得要命，一躺下就仿佛所有的思想纷至沓来，无比清醒，一点睡意也没有。翻来覆去再起来一看，三点了。起来转一圈，4点了，再躺下，还是睡不着，然后天亮了。我的工作还好，让我可以在白天睡得无比香甜。但是失眠总不是什么好事，有个老中医告诉我说，睡觉最能采阴补阳，所以以前的皇帝都是晚上8点睡，早上3点起，身体倍儿棒。我后来称之为帝王觉——当然，我们怎么可能作得到呢？

前两天终于忍受不了，去国医堂看了中医。老中医两根手指头一搭上脉，我不知道为什么突然觉得很温暖安定的感觉。可能是中医的手指，让我想起李寻欢，干燥，温暖，稳定。我心里就想，不愧是中医，平常没事就给自己开药方调理，大冬天的手这么暖，可见身体是真的好。于是我就无条件地信任他了。开了7副药，才吃了两天，竟然就睡得好了，而且一天比一天睡得早。到今天，竟然做到了12点睡觉，9点起床，是我近几年来，表现最出色的一次了。

国粹啊。

我记得一个治失眠的偏方，没有试过，据说有用。就是将新鲜芹菜榨汁，有助睡眠。比红枣强，那玩意上火，燥，不适合北京的冬天。