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帝王式生活
(2005-11-16 17:33:13)沈威风
| 老中医说，应该每天从晚上8点睡到早上3点起床，最能采阴补阳，气血充足，皇帝为了赶每天4点的早朝，都是这么干的，所以我们为了养生，也应该这样。 昨天晚上从6点多就开始酝酿睡觉情绪，为了造成困的错觉，还特意多吃了许多。然后四处发放舆论，说我就要睡觉了，马上就去睡了，结果还是拖拖拉拉到9点，终于睡了。竟然还就真睡着了。 然后半夜2点醒了，掐指一算，没睡够时间，继续睡吧又似乎补完气血了，清醒得很，不睡吧白天一准是困的。犹豫阿犹豫，最后决定先看一会儿书再作打算。正好有一本大熊猫看小电影，看了半小时，顿时头痛胸闷。 沈老师的杀伤力真够大的，好在提前睡了一个大补觉阿。 |
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