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夏季到了，姑娘们又要开始穿美美的凉鞋啦，凉鞋party，showtime！

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▼人字拖

不论是日常还是度假，人字拖绝对是夏天的最好伴侣！基本都是夏天人字拖，冬天UGG。就连Louis Vuitton这种TOP级的大牌也把人字拖给搬上T台！

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大哥的女人Rosie Huntington绝对称的上是人字拖的热爱者，各种风格的她都有，特别是每次去健身都会选人字拖出行。

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▼夹趾拖鞋
由人字拖演变来的夹趾拖鞋设计时髦大方，穿起来轻便舒适，是大多数时髦星人的夏天必备款，穿什么都能搭。Karlie Kloss穿上整个人看起来都是修长的，非常精神。

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▼一字凉鞋

一字带被称为“凉鞋界小黑裙”的原因。这种“两条线”的鞋款，非常简单却异常性感，而且是长腿利器，搭配正式的裙装，优雅力max，搭配休闲一些的裙装，随性浪漫。

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▼粗跟凉鞋

不仅舒适又好穿，而且搭配性也非常强，也无需选择特别高跟的。4厘米的小方根，既增高还不伤脚，一举两得。

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▼绑带凉鞋

如果你还没有一双绑带鞋，可别称自己是时尚达人。芭蕾绑带鞋，优雅轻灵，尖头细高跟绑带鞋，说不出的迷人性感。

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问题来了，虽然气温很高，但夏天脚也会受凉的！这主要是因为夏季大多都待在空调房内，久坐不运动，穿着凉鞋很容易双脚冰凉，晚间睡觉也是开着空调，脚部暴露在外更容易受凉。

中医认为，人体头、胸、脚三个部位最易瘦寒邪侵袭。因为人体中脚与地面距离最近，脚部温度下降速度比全身其他部位都快，而且脚部脂肪层薄，保温能力差，特别是空调对着吹的时候，很容易被寒气侵袭，进而波及内脏、呼吸道，扰乱全身各部位的安康。

所以夏天不要光顾着美，还得注意养生才是。

简单几招让你脚不寒

▼多运动

上班族坐在空调房一坐就是一天，血液循环不好，脚会更凉，休息时适量的运动可以促进身体的血液循环，缓解脚凉。

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▼鞋底不要太薄

中医认为“寒从足底生”，过薄的鞋底无法阻挡地面的寒气侵袭，沿经脉上传，损伤肝经。

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▼凉鞋、超短下装二选一

穿短裙短裤配凉鞋会让皮肤更多暴露在外，如果不是要在阳光下久待，时间长了就易受凉，加重脚凉。

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一不小心脚寒了，你得这样吃

▼黑色食品

比如黑木耳、黑米等等。可以有效地调节胃肠功能，促进身体血液循环，具有补肾暖身的功效，有效减缓脚凉。

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▼维生素e

能维护女性的生殖健康，还可以使人体内的血液循环更加通畅，对治疗脚冰凉很有帮助。

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▼羊肉

羊肉能补血之虚，羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1等营养物质，可以补充足够的热量和维生素，达到“暖脚”效果。

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让小脚丫也过个舒适的夏天吧！

文 mally

新媒体编辑 mally

图片来源于网络

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