小绵羊张艺兴在《极限挑战》中晕倒了！可把阿噗心疼坏了！（同张艺兴一组的黄渤，留下来无微不至的照顾他）

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红兴CP（孙红雷和张艺兴）中的孙红雷也发微博表示要注意身体。红雷对艺兴确实非常关心~

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在节目中，前一秒张艺兴还在向导演打报告说“想去厕所”。

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哪知道一转眼就倒下了。

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于是有人说张艺兴是因为肠胃问题晕倒的，也有说是因为食物中毒！

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张艺兴在医院休息了半天就继续工作，面对这些好吃的阿噗都流口水了，阿噗不信。

不过根据节目组的工作人员解释，张艺兴是被累晕的！

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旅途劳累、晚睡早起没休息好、肠胃不舒服都可能是小绵羊晕倒的导火线。

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回味一下张艺兴以前为《时尚健康》拍的健康大片！

海南天气炎热，细菌更是容易滋生，虽然已经声明张艺兴晕倒并不是因为食物中毒，但夏天即将来到，阿噗还是要特别提醒大家要注意保护肠胃，避免因食物造成身体的不适。

为什么会吃坏肚子？

温度越高，食物中的微生物繁殖得就越迅速，因而天气越炎热，越要当心食物清洁，让容易引起食物中毒的微生物都走投无路！先看看这个搞破坏的都是哪些菌！

沙门氏菌
通常在吃下污染的食物后12 小时到3 天里出现发烧、腹痛和腹泻。
这样吃要小心：沙门氏菌经常寄生在未煮透的鸡蛋里，甚至巧克力、薯片、饼干中都有可能寄生。

空肠弯曲菌
最常引起腹泻和腹痛的细菌之一。
这样吃要小心：主要存活在生禽肉中，另外，蔬菜水果、未经消毒的牛奶和奶酪，或污染的水中也可能存有。

E大肠杆菌
引起脱水性腹泻的罪魁。在健康人的肠道中有一些E大肠杆菌，但引起食物中毒的E大肠杆菌有可能是致命的，会导致出血性腹泻和肾脏衰竭。旅行时发生的腹泻多是这种细菌引起的。

金色葡萄球菌
这种细菌可能污染很多种食物，会引起呕吐，随后发生腹泻。
这样吃要小心：特别是外出就餐时，因为食物很可能未被妥善地冷冻保存，比如从冰箱里拿出来在室温里放置得太久。

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吃了坏东西马上就有反应？

并不是！通常的一个误解是，导致食物中毒的是吃下的最后一样食物。但是，有些食物中毒在6小时后才出现症状，有些甚至会长达3 天！

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这样做才能避免

●一定要要煮熟煮透！特别是肉类。

●饭前洗手。最好用能彻底清洁的肥皂或洗手液，没有的可随身带上消毒湿纸巾。

●夏天外出野餐，要带上足够的冰，让食物一直保持在低温的状态。

●生熟分开。无论是盛生肉的器具还是砧板。

●记得冷藏！易受细菌污染的鱼类、禽类和肉类是食物中毒的主要来源，要尽量放进冰箱冷藏。

●沙拉和三明治，在入口的最后1分钟放入沙拉酱。

                                              阿噗有话说  加我微信：uphealth

夏天来到！肠胃可要爱护好咯~诱人的冰激凌什么的就少吃点，坏肚子不重要，重要的是会胖！胖！胖！

                                                          文 赵真 嘉文

                                                      新媒体编辑 Hanna

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