好好的腿怎么说粗就粗了呢？大家都知道众多女明星都拥有纤细身材，但是过度消瘦的身材对健康可不利哦～阿噗提倡健康瘦。最近阿噗收到不少问怎么瘦腿的方法，呐~有求必应，拥有像白百何一样纤细紧实小腿，你也可以！

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已为人母的白百何，不仅在身材上保持的如同少女般，事业也是风生水起。这个跟她坚持运动并保持乐观的心情有关哦～

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古灵精怪的白百何参加节目，一双“此腿只有天上有，人间难得几回闻”的大长腿让阿噗看了都好生羡慕～

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能驾驭各种风格，不仅是长的好看，一双美腿才是关键。

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参加电影发布会，天哪，这双腿太抢镜！

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八个动作让你拥有美腿

动作一：单腿单手同步抬起运动，一边30次

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动作二：单腿翘起运动，一边20次

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动作三：人平躺，双腿交替抬起运动，一边20次

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动作四：双手支撑，单腿运动，一边30次

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动作五：双手平行，单踢腿，一边20次

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动作六：双手举起，同时双腿做弓字步，一边30次

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动作七：身体侧卧，单手向头部，单腿抬起，一边20次

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动作八：身体侧卧，双手支撑，做大幅度夸腿运动，一边10次

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                                                       跟着动起来美腿即可拥有~

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                                               阿噗提醒你做完运动一定要记得拉伸啊！

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                      拥有大长腿不是梦！

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