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“槿汐姑姑”的保养之道，睡眠之旅给身体满电复活！
(2016-04-26 15:14:48)
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杂谈 |
伏尔泰说，上帝为了补偿人间诸多烦恼事，给了我们希望和睡眠。睡眠作为生命体的调节剂，如空气一般存在于每个人的生命中。而现代都市人却往往忽视了睡眠，面临着精神亚健康。于是，时尚健康携手联美集团健康优选计划共同打造了此次粉红睡眠之旅，给更多关注身心健康，向往美好生活的国人一个权威睡眠指引，让前沿的医疗科技和自然景观、人文关怀完美融合。
你看，就连忙碌的槿汐姑姑孙茜也被吸引，经过两天的体检、调养，她将会有怎样的改变呢？快跟随《时尚健康》看个究竟！
孙茜的睡眠之旅
联美健康优选计划
作为中国医疗产业先行者的联美集团生命谷，地处海南三亚，坐拥得天独厚的旅游资源、地域优势和政策优势，在全国进行医学美容抗衰老业务推广。
1.24小时全程陪护
置身来到三亚海棠湾，不必担心出行，时刻都有随身舒适私人车辆往返于酒店、体检中心和风光旖旎的海滩，以及机场。让你安心调养，不误行程。
2.权威体检分析
联美集团生命谷拥有和国际接轨的先进医疗体检设备和临床经验丰富的医生专家团队，可根据体检情况为你量身定制疗愈疗程。在轻松的度假环境中，摆脱压力和亚健康状态。
3.美国IPM血细胞更新疗法
针对都市精英人群量身定制，安全、有效地预防三高问题。通过更新血液，纠正亚健康状态，并预防将要发生的病变。恢复血细胞滋养功能，减少病变细胞生成，加快皮损修复进程。从而延缓、逆转家族遗传病。
4.心理咨询1v1
都市人急需给压力一个出口，兼顾隐私的同时，从专业的心理学角度出发，为你解开心结，放松身心！缓解内心深处的压力，真正意义上的开始无忧睡眠。
5. 睡眠瑜伽
（专业瑜伽教练一对一指导睡眠瑜伽）
专业瑜伽教练悉心指导，在短时间内快速消除疲劳，对于治疗失眠，消除压力、寒症、便秘，以及塑身等效果超群，让身心得到充分的放松！
6.海边漫步
迎着海风，听海拍岸，让一切烦恼归于平淡。调整呼吸，神清气爽，扳回正能量，拥有好状态！
Q&A孙茜快问快答
Q＝时尚健康
A＝孙茜
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小编：是什么初衷让你来参加这次联美生命谷的项目体验？
孙茜：我本身是一个睡眠很好的人，但由于工作的关系，很多时候都要工作到很晚，回到家以后还要做大量的护肤功课。常常出现睡眠质量不高的问题。除此之外，我身边的家人和朋友也都有失眠的问题。因为对这次活动格外感兴趣，想亲身体验一下，改变睡眠质量，让我更好去投入工作。
孙茜：每天按时进食，每餐有新鲜的果蔬，还有肉类蛋类，不仅很适合女生的胃口，在运动时不会有饥饿感，运动前后也没有疲劳感。两天6餐下来还奇迹般的瘦了1公斤，从此以后我要摆脱极端的断食瘦身法了。这是我其中的一餐，很棒吧！
小编：本次体验前后对比你有怎样的改变？
孙茜：根据第一天的体检结果，医生认为我应该从解决心理压力入手，辅助合理膳食，改变睡眠质量。在体验过1v1的心理辅导过后，我发现我的睡眠质量有明显的提高，并且即使在只有10分钟的时间睡觉时，我也可以调整自己，让自己紧绷的神经彻底进入放松状态，即便10分钟也可以进入深睡眠状态。通过心理引导，让我轻松掌握了简便的方法，从容应对小块时间迅速入睡的身体充电方式。
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小编：今后会如何调养自己的身心健康，有什么计划？
孙茜：首先我要和家人分享一下这个活动，尤其是我父亲，很想也带他来一次这样的体检。另外我还要和朋友们分享快速深睡眠的方法。对于自己来说，我要把此次活动的营养膳食套餐继续下去，营养、健康、美丽其实不一定是背离的。
策划、执行 ViVi 摄影 王鑫、王实（星美视觉）化妆
弭艳琳 服装提供 PEACEBIRD、BEARTWO、Lululemon
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