张梅梅，一个孩子的母亲，曾经的广告狂人如今的时尚达人，广告业忙碌的工作和生活的压力曾压得她喘不过气来，颠倒的作息和没有规律的三餐更让她成为一个自卑而平凡的肥妈，如今，她变了，6个月减重62斤，现在的她，美丽、自信、健康，举手投足间的风华和魅力让人移不开双眼，今天，我们就来一起听听这位与自己的命运抗争，永不言弃的女强人的故事 ！

张梅梅
年龄：35
减重前：170斤
减重后：108斤
共减重：62斤
减重时间：6个月

用健康换事业，压力让她变成了胖子如果再让张梅梅选择，她一定会回头告诉自己：没有任何事业值得自己用健康和身体去换！别那么拼，放轻松一点！ 那些不良的饮食习惯、那些在肩上越来越重的工作和生活压力，成为了让张梅梅体重飙升的罪魁祸首。结婚生孩子后，张梅梅更是变成了一个臃肿的肥妈！某一日照镜子，张梅梅猛然发现，自己竟然已经胖到了170斤！看着镜中不复昔日苗条、胖得只能套进麻袋般的衣服的自己，她感到害怕，一种深深的自卑和沮丧涌上她的心头，往日的那股事业冲劲也随之消失了，整个人变得消沉起来，失去了生活目标。忙碌，让她忽略了人生中最宝贵的财富：健康！ 肥胖害了自己，还伤害了女儿！肥胖后，张梅梅越来越感受到来自周围人的异样眼光，本来她还能麻痹自己假装不去在意。有了女儿后，张梅梅也沉浸在作为母亲的开心和兴奋中，看到这个从她的生命中分离出来的小骨肉，张梅梅真心希望她能用自己的一切来保护她。没想到，在数日后送刚出生的女儿去医院复查时，医生告诉她： “孩子的抵抗力远低于正常宝宝的水平，如果她生病就要住院！” 这句话无疑晴天霹雳打在张梅梅的头上，为什么自己的孩子如此不幸？才出生72天就要再次回到医院，更打击她的事实是，孩子抵抗力差的根源就在她自己身上！由于过度肥胖，张梅梅的母乳中的病毒含量超标，奶水质量非常不好，孩子接触“不卫生”和营养不足的母乳自然容易抵抗力下降。因此，肥胖的女人生出的孩子更容易产生健康问题！肥胖，影响哺乳质量！

为了宝宝的健康，张梅梅下定决心，一定要瘦下来。经过六个月的瘦身训练加上合理的营养搭配，轻松的减掉62斤。今天康姐就带着疑问采访了张梅梅，听听她的减肥经历吧！

打拼的那几年是怎么胖起来的？主要是生活压力和饮食不规律。你知道的，广告业的竞争压力非常大，在开头的那几年，几乎就没怎么休息过，更别提运动了。到后来就养成了非常不健康的作息习惯，有时候一晚上不睡，有时候睡上一整个白天。我想我胖的原因还有一个：我不爱喝水，是那种口渴了才会想起来补水的人，并且喝的也不是水，是饮料，像美年达、雪碧、可乐啊家里都会备着。 减重的时候怎么调整过来的？刚开始的时候真的非常难，口味已经养成了。为了应付馋嘴的问题，我请教了体重管理教练，加量了营养素。神奇的是，在营养素足量后，我真的不再去想那些碳水化合物。每天一杯康宝莱营养奶昔，其余两顿的饮食也以蔬菜、豆制品和适量的肉类为主，按照均衡比例吸收营养，很快就瘦下来了。每月有量过掉了多少斤吗？当然！我现在还有这记录呢！第一个月我减了15斤，两个月零八天累计减了23斤，三个半月累计减了45斤，5个月累计减了52斤，6个月累计减了62斤。为什么记得那么清楚？因为我只测过这几次。 减重期间遇到过什么困难吗？有！算是客观原因吧。减重成功后我100斤的体重一直保持了4年没有反弹过。然后有一年眼睛生了巩膜炎，无奈吃了6个月的激素，结果长了10斤。病好之后，我重新减重，只花了两个月的时间，不仅把10斤给捡回去了，还多减了8斤！当时特别开心！ 减重后遇到的最高兴的事是什么？2012年12月17日有幸成为“美丽俏佳人”的特约嘉宾。以前我从来没有想过我能上“美丽俏佳人”！现在回头想想要是当时狠不下心减重，我可能一辈子就这样了。真庆幸自己做了正确的选择！
更令我高兴的是，我的女儿能以我为骄傲，她有了一个“辣妈”。
看完辣妈的减肥历程，有没有觉得很励志呢？在张梅梅减肥过程中还有更多精彩的内容，快猛戳吧！

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