最佳调味品：食醋。夏日出汗多，易疲劳、困倦，多吃醋能帮助消化吸收，促进食欲，缓解疲劳，保持精力。
http://s11/middle/4723153ct87bd7c5b58da&690
最佳蔬菜：苦味菜 苦瓜、莴笋、芹菜等苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、维生素及矿物质，可退热除烦，提神健胃；

http://s2/middle/4723153ct87bd7ee14071&690
最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤能补足水分，且番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子；

http://s12/middle/4723153ct87bd80e52ddb&690
最佳肉食：鸭肉。鸭属水禽，性含量，适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等；

http://s9/middle/4723153ct73f959ecf7c8&690
最佳饮料：热茶。茶叶富含钾元素，既解渴又解乏。热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
http://s2/middle/4723153ct87bd86006461&690