“月有阴晴圆缺人有悲欢离合。”情感之路波澜涌动本属正常两个人分手后都不免身心俱焚。部分女性在离异后长期处于情绪悲观和意志消沉的困境之中，而且，认为离异是自己最大的人生耻辱和失败，有些传统观念对离异女性“另眼看待”，更是在她们心灵的伤口上再撒一把盐。
我们珍视幸福圆满的婚姻，但也不能视那些伤痕累累的心灵于不顾，本栏目约请部分国内著名心理咨询专家推出系列文章，以帮助离异女性进行心理自救。——编者
有人说，一个女人离婚后有三年会生活在抑郁中。我想那是对于一个人是否拥有分离能力，直视孤独的挑战。
是的，绝大多数女人是没有能力面对孤独的。于是，部分女性在离婚后一定会体验到冷冰冰的孤单甚至是绝望的感受。因为怕黑，于是越发把自己锁在自己设置的笼子里。以为是安全的。其实更黑。所制造出来的凄凉让自己更加的心寒。
当然会有女人中的异数。她们从容地行走在聚合与分离之中。她们深知聚合与分离都是人生一部分，甚至都是人生的一道风景。只要懂得欣赏就会有收获。虽然也会痛，但痛的时间很短。只因明白。一如羽西，一个太知道自己要什么的女人，因而有了割舍的能力。回美国过圣诞，看见先生不仅有外遇，而且还有一纸离婚协议书放在那里。看到已经不可收拾的一切，她吞咽了这一切。然后转身走向大海，告诉自己说，在这里哭七天，只可以放声大哭七天。七天后还有工作在等着自己。她在海边流干了眼泪，也释放了被抛弃的痛苦，回到了自己真正不能割舍的工作上。
羽西就是女人中的异数。因为她太知道自己要什么，而懂得割舍。而懂得两难选择取其重。聪明的女人知道怎样得到，智慧的女人懂得如何面对失去。而得与失正是人生一场又一场的历练。
不是不让你哭，也不是不让你闹。但是哭多久，闹多久才是个结尾？是要做选择的。如果你说，不行，选择不了，离了婚我都不想活了？那也就是说，你所有的价值只交给了一个男人评分，当这个男人说，我要离开你，你在我这儿是不及格的。你就冲着他哭哭啼啼地说，你走吧，你走了我就死。男人在踱步再三后狠狠心还是走了。这时候你想选择死，可是你没真的死。可是心死了。于是，再遇到任何男人都没感觉。看着前夫过着美满的新婚日子，你在他面前依然呈下跪状，心里喊着，求求你，看看我吧！求求你，看看我吧！
一个跪着的女人，是没有第二个男人再看她一眼的！
只有走出前夫的阴影，你才能找回遗失的笑容。首先我们需要明白，谁也不能决定一个人属于你多久？他甚至根本算不上属于你，只是在你这里歇一会儿，坐一坐。谁摆出一副誓死永不分开的样子，是谁糊涂。还有，分离的能力是一个人成熟的标志。一个小孩子是要依赖的，是要有肩膀依靠的。但是成年人对成年人的依赖是有度数的。如果一个小孩子对父母的依赖是１００％的话，那么成年人对成年人的依赖顶多也就有３０％，甚至更少。
明白了这一点，你的人生可能依然有翻船的时候，但是重要的是你拥有了力挽狂澜的能力。
舒唱