很多年以前，在人潮涌动的解放碑，现在的王府井百货楼上，有一家重庆人都知道的自助餐厅，叫粗粮王。

可是，后来，这家人气超旺的粗粮王垮掉了。

知道是怎么跨的吗？

答案是吃垮的。

在物价飞涨的今天，吃上一顿可以回本的自助餐，是每一个吃货的基本目标。本着吃哭老板、撑死自己的牺牲精神，请每一个吃自助餐的朋友，务必认证领会下面这篇文章。

1. 1进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础。
2. 2饱餐水果后，各位吃货们不要犹豫，不要迷茫，请直奔海鲜吧！三文鱼，金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2,3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！
3. 3吃完生鲜类，就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等。螃蟹拿个5,6只，龙虾拿个7,8个，不要害羞，该吃则吃。人不要脸，天下无敌，哈哈！（话虽这么说，还是要量力而行，不能浪费，珍惜粮食是关键！）
4. 4吃到这里，本大概也已经吃回来了。不过，身为吃货的我们岂能现在就罢休，现在就可以惬意的享受各类肉类了，像牛扒，牛排之类的。
5. 5吃完这么多油腻的东西，估计咱们的味也快受不了了，这时候我们要来一份salad来调理一下。
6. 6吃到这里，千万不要以为就已经结束了，注意！！我们的主食还没开始呢，现在我们可以去吃一点意大利面条之类的，总之，把各种高档食品吃个遍。
7. 7到这里，再怎么食量大的朋友们也应该是肚子鼓鼓的吧。结账的时候看看服务员惊讶的表情吧，哈哈。。。END