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天然减肥食物 美味又吸脂

(2007-12-07 11:55:58)
标签:

健康/保健

减肥

瘦身

天然

食物

美味

吸脂

分类: 健康减肥
1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

 

2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

 

3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

 

4.绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

 

5.木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。

 

6.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

 

7.陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

 

8.薏仁对水肿型肥胖有效。

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