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抗氧化的七大食物大解析
(2007-10-07 17:26:31)
标签：
时尚/名品抗氧化食物抗衰老葡萄籽西兰花番茄杏仁蓝莓柚子红石榴 |
分类： 美容护肤 |
一、葡萄籽
蕴含OPC抗氧化剂，抗氧化能力是维他命C的20倍，维他命E的50倍，能让容颜上的皱纹晚些降临。
二、西兰花
富含维他命A、C及一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，捍卫你的青春。
三、番茄
蕴含丰富的茄红素，帮助身体抵抗氧化，是抗衰老的超强战斗力。
四、杏仁
表皮富含类黄酮化合物，有助于增强体内抗氧化能力，恢复肌肤细嫩。
五、蓝莓
含有丰富的营养成分，与40种水果和蔬菜相比较，蓝莓的抗氧化活性最高，能降低血胆固醇浓度及少患高血压的几率。
六、柚子
富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，可以将有毒的金属物质赶出体外。
七、红石榴
蕴含多重维他命矿物质，抗氧化能力是红酒和绿茶的3倍，使肌肤娇艳欲滴。
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