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由内到外的美白
(2007-04-23 19:02:48)
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美白枸橼酸 |
分类： 美容护肤 |
天气一天比一天热了，太阳光也一天比一天强烈了。这时候黑色素就要出来帮助我们的肌肤抵抗紫外线了，当没有紫外线的时候，我们的黑色素是要回到我们肌肤的深层的。可有的人黑色素无法迅速回到肌肤深层，残留到肌肤的表皮，这样就会使得黑色素沉积，从而导致黑色素堆积的越来越多，使得我们的肌肤变得暗黄，发黑。白里透红的肌肤越来越远离了我们。不过大家不要着急，要相信由内而外的美，才是真的美。今天『白^_^水』就要再告诉大家，吃什么能够防止黑色素的形成。
枸橼酸是能够帮助我们防止黑色素的形成，从而达到美白的效果。而在柠檬中我们可以提炼出大量的枸橼酸。柠檬中含有较少的卡路里，100克中仅含有32卡路里，含有的维生素也很丰富，包括维生素A、B1、B2、B3、B5、B6、C、E等，还有很多矿物质，像钙、镁、磷、钾、铁、铜、锰、钠、锌等。除了这些成分和枸橼酸外，还含有糖分、果胶、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、柠檬酸钠、叶酸、泛酸、胡萝卜素等营养成分。
大家都知道柠檬有美白的功效，很多人都说柠檬中的维生素C可以美白。的确维生素C对于减轻黑色素有一定的作用。这是因为它有强大的抗氧化作用，使肌肤不容易产生黑色素。事实上，柠檬的美白作用并不仅仅是靠维生素C来达成的。在柠檬中富含的枸橼酸不仅能够帮助防止黑色素的生成，还能够分解皮下积聚的色素粒子，也就是说好像皮一样，能够擦去已经生成的黑色素。而且柠檬中含有的柠檬酸也有助于淡化雀斑、黑斑，美白肌肤，结合起来，可以帮助软化肌肤的角质层，平衡油脂分泌。
枸橼酸除了在柠檬中含量很多，它还会存在于柑橘类水果、杨梅、乌梅、苹果、山楂、葡萄柚、草莓、坚果、番茄。
『白^_^水』的朋友知道，我的肌肤很白，都问我为什么会这么白？的确我的皮肤是比较白，除了我比较注重防晒外，（我是比较怕晒的，因为我对紫外线过敏，如果特别注重防晒，皮肤经过太阳照射后，会起很多的小红疙瘩，很痒。所以我不得不注重防晒了。算是因祸得福吧！）上述的那些食品『白^_^水』都很爱吃，尤其是柠檬，（『白^_^水』比较爱吃酸。）这些都有助于了防止了黑色素的形成。所以说，想美白，要内外结合。内在补充的营养很重要，其次防晒也很重要。
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