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轻松减肥的秘密武器之六——愉快的心情
(2006-12-20 16:50:25)| 分类： 美容护肤 |
今天我们继续来探讨减肥的有关秘籍。看到标题大家就知道了，减肥除了会吃啊、运动啊、睡眠啊，还有一个比较重要的，那就是保持心情的愉快。虽然它很不起眼儿，但是绝对是至关重要的。
心情的好坏绝对是能带动你身体的所有机能。如果心情不好，你的各各器官都会有一定的影响。举个例子，如果你今天心情不好了，譬如说工作上不顺心、或者刚和别人大吵特吵了一架比较生气，那么除了损伤你的脑细胞外，还会影响到你的胃啊、肠子啊、甚至还会影响到你的心脏（是被气的不成的情况下）。有的人会觉得一个小小的不愉快怎么会影响到胃啊？从常理上讲是有些挨不上边际，但是，如果你心情都不好，还会去吃东西嘛？难道对胃不是影响嘛？一定又有人说我一生气就会吃很多东西，不会影响胃的。错！这绝对是对减肥更不利的了！这叫暴饮暴食啊！可见，心情直接会影响我们的减肥效果。
而且心情好的时候，身体的各各经络都会变的很通畅。单从通经络这么一个方面来讲，心情好对我们的身体健康都是有好处的。
对于心情好坏会影响到减肥效果这个说法，我只能说是绝对会影响的，但具体的原理是什么我并不是很懂，毕竟我不是医生。但我绝对是有切身的体会才会这样说的，而我的美体师也是这样告诉我的。
不管怎么说心情愉悦是可以影响到我们的身心健康的。所以大家不要轻易的忽视它哦！
如果碰到不顺心的事情，我们可以去分散一下注意力，试着让自己不去想一些烦心事儿。可谓车到山前必有路嘛。我曾经就说过，我是比较懒的人，解决问题的最好的办法就是——时间。什么事儿到一定时候就会迎刃而解了。不要觉得懒人就一定会胖，有的时候懒也有懒的好处哦！嘿嘿。
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