生活照，随意拍的~~
最近爱上了高温瑜伽
现在似乎、也许、可能、大概、或许真的瘦了点~~
最近在练习高温瑜伽，已经爱上了它~~每天在工作后总是到瑜伽馆去练习，不知道现在有多少人在练高温瑜伽呢？似乎现在已经成了瘾了~~
不能吝啬，一定要拿出来跟大家一起分享。
记得第一次去高温瑜伽的时候，被封闭在一个空间里，室内温度差不多有40度，天哪~~不动的时候就已经浑身都是汗了，这一动简直是“汗流浃背”的~~刚开始的时候还不能一次做运动时间太长，要循序渐进进行，而且还要一直在不断的补充水分来增加体力，一开始的时候，瑜伽老师告诉我，不要喝太多的纯净水，这样会冲走体内很多的矿物质，最好选用富含电解质和矿物质的运动饮料，除了这些，还不能在练习瑜伽的2个小时前吃东西，否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应，真是有很大的学问的！
现在已经练习高温瑜伽有段日子了，说真的，还真见效，明显瘦了很多，哈哈，绝对是经常坚持、从没有上课迟到的功劳！
练完瑜伽后，浑身很舒服，每个关节都舒展开了，而且心情也好了很多，白天一直忙着为新戏做很多准备工作，又在学习英语，下午就去瑜伽室缓解心身，每一天都过的很充实。
还有谁，还有谁在练习高温瑜伽呢？也来说说你们的感受吧~~
那天接受了某报纸的采访，拍了几张最近的生活照，马上摆上来给大家看，平时我是那种没有什么事就不太喜欢照相的人，结果被经纪人好几个电话催促着，嘿嘿，这次照了很多，都会逐个给大家看的~~
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