今天是四国赛前在北京的最后一天训练了，在训练的内容上午主要就是熟悉配合为主，而下午就是内部的对抗比赛了．

 

　　　　　今天比赛的阵容分配和之前就大不相同了，之前是按照实力平均分配．而今天的阵容的分配比较有针对性．我这组是大郅，莫科，李晓旭的内线，加上李楠，王仕鹏，王磊和刘晓宇的外线．从两节比赛下来的情况看，在战术的运用的熟练程度和跑动跑位的准确上还是不错的．不过也因为我们这组相对而言还是强一点吧，要是对手强一点的话，相信还是会碰到很多困难．后天就要比赛了，今天下午的练习比赛也算是大赛前的最后一次练兵吧．

 

　　　　　好了今天就到这了，包还没理呢，现在去收拾了．．．．．．．．．．．