今天上午的练习把这段时间上肢的力量练习给做了一个小结．从一开始测试的力量看，每个人的力量都涨了很多．而且整个人感觉也壮了很多．所以呢现在每个人在练完力量后，都养成了一个习惯动作就是要到镜子前照照呵呵（臭美一下　）而下午呢是把在球场上的技巧练习给总结了一下，从整个项目上没什么变化，只是在原基础上每组多加了５秒．现在是变成８大项，每项做３５秒总共２圈．

 

　　　　今天一天结束了，同时也意味着整整一个月的田径课终于临近尾声了，现在只有明天的最后一堂课了虽然知道明天老尤不会轻易的放过我们，不过至少有个盼头了呵呵．

 

　　　　好了今天就到到这了，闪去队医屋了，接受我们老杜的＂摧残＂去了