刚刚才回到房间，因为吃完饭（其实也就是和了几瓶水，刚跑完也吃不下东西）就直接去做了个水疗，腿实在是又酸又疼啊

 

　　　　今天下午的田径课又在一次的上两了，不单单是跑４００米，在原有的基础上还加了８个２００米不过经过大家的努力还是挺过来了，现在回想一下，我们的体能状况也是在不知不觉中的慢慢提高了，这就是进步呀

 

　　　　今天练完也看到了一个普遍的现象，就是大家走路时都变＂瘸子＂了（主要就是肌肉的反应，发硬牵拉的关系）也可以说是一大景观了呵呵！

 

　　　　好了就这么多了，现在还真感到有点饿了，弄点吃的去了．．．．．．