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第一次上大量．．．．．．．．．．．．．．
(2007-04-18 19:49:28)
今天上午的训练和昨天一样，但下午的田径课加量了．也可以说是这段时间的第一次加量，同时也意味着下面艰苦的训练拉开序幕了．
有可能是上量的关系吧，跑完之后就感到两腿发胀发酸了，但从心肺功能来看还行．这也是在之前训练逐步加量的效果吧，有了这样的过程为更好更有效的提高体能打下了基础．
明天可以休息一天了，也终于可以睡个懒觉了，不过不知有没有这个福气．因为现在是每天７点多就要起床吃早饭了，所以生物钟一到７点多就醒了
．反正不管拉，明天就算早醒也赖在床上呵呵
．反正不管拉，明天就算早醒也赖在床上呵呵喜欢
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赠金笔
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