今天有点晚了一点，早上睡了一个懒觉之后，下午就直奔健身房了，比起昨天的训练，今天明显好多了，也不觉得那么累了，今天以下肢力量训练以及跑步为主，晚上和队友一起吃了一顿晚饭，所以很晚才到家

         今天就写这么多了，先闪了。。。。。。