今天老规矩也只在下午安排了一次训练课，主要还是以投篮练习为主，因为相隔时间比较近明晚就比赛了，所以下午没有安排力量训练。

   

    从今天训练下来的情况看，脚的疼痛感比昨天又好多了，不过和没有激烈的对抗也有点关系。但待会儿肯定要疼一下了，因为队医要帮我把脚上的淤血推掉。

   

    明天是主场对浙江广厦，虽然从战绩上看，现在他们不是很好。但从上一场的表现看，他们在主场差一点把宏远给拉下马，打到最后宏远才险胜了两分球。这同时也给我们敲响了警钟，和任何队打都不能轻敌放松，这样很容易阴沟里翻船。所以明晚的这场球，我们还是要全力以赴兢兢业业的打每一分钟。

   

    好了今天就这么多了，待会儿就去做录像分析了，完了还有“苦头”等着呢..................