今天只练了一堂课，上午去卢湾馆适应场地了，下午就给大家调了一下。因为有段时间没有做力量训练了，下午睡到4点之后去做了一会儿力量训练。
上午的训练主要就是以5对5对抗和投篮练习为主了。因为下一场是对山东队，所以今天稍微把对手的技战术摆了一下，让大家熟悉一下，不过具体的到时在录像分析会上会讲。
明天就要去山东了，也是亚运会回来后的第一个客场比赛。现在作为我们的心态还是和第一阶段一样，放低自己的心态和位置去拼去博。
好了今天就这么多了，闪去食堂了.................
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