这次运气不错，宾馆里有网线，又可以和大家聊了^_^。这里和国内的时差是6小时，现在我们这里现在是晚上8点多了，而国内现在是半夜了。

    这次来意大利的旅途真的挺累的，从北京到罗马飞了10小时，下机以后又坐了4小时的车，到宾馆时当地时间都半夜一点多了，拿了房卡到房间倒头就睡了（可以说是睡的天混地暗），当地时间第二天上午9点半把我们叫起床吃早饭，然后10点45在宾馆的力量房全队一起做了一些简单的拉伸运动。之后12点半吃午饭，下午小睡了一会儿，4点就出发去球馆训练了。

    下午的训练就是以5对5为主了，先是把人分两边跑战术，老尤在旁边指导主要就是让大家脑子再过一边，之后就是打了2节比赛（11分一节看谁先得到11分）因为有点时差的关系吧，下午跑步时感到很累，但跑开了就好多了，在5对5之后就简单安排了一点投篮练习。

    明天晚上就比赛了，我们第一场对意大利，现在对对手还不是很清楚，应该算是遭遇战吧，不过不管怎样我们一定会打出我们的气势的。

    好了今天就这么多了，祝大家好梦！