魔鬼力量训练......._刘炜

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魔鬼力量训练.......

(2006-06-14 13:06:32)

今天北京是这两天的第一次大晴，前两天都是阴天和小雨。大概也是在欢迎我们的主帅归队吧^_^。

今天的训练还是稍微调了一下，因为昨天比赛完回到房间比较晚，所以上午训练时间改成10点45到12点，主要还是以练力量为主。不过上午的力量训练体能师也让我们体验了什么叫魔鬼力量训练魔鬼力量训练.......

（大循环，9个大项，30秒一组，用最快的速度做，不能歇着完了就换项），练的手臂到现在还抬不起来，吃饭时拿着筷子手还在抖着魔鬼力量训练.......

，不过体能师也说了，现在的力量训练进入第二阶段了，这也是好事，说明我们进步了魔鬼力量训练.......

。

待会儿下午就开个会，估计要总结一下这三场比赛，至少在心里可以踏实多了，至少可以休息一下了^_^。

炜jiajia大沙发，首先送你魔鬼力量训练.......

，拍照没问题啦^_^。同样送多比和可爱兔子魔鬼力量训练.......

好了去眯个午觉了，愿大家天天^_^！

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