今天上午没练，主要是上午是全体党员要开会，所以就趁这机会调整了一下，不过全身真的酸疼死了，脖子也感到给扭了一下，估计是昨天翻跟头翻的吧，害得我昨天晚上在睡梦中还在不停的翻呢，连以前西游记的开头画面，猴子从石头里蹦出来，然后从地下翻到天空的画面都有晕哦。下午还是以力量和投篮为主，也没打对抗，估计还要调个3，4天才会正常训练吧。

    已经欠了很多账了^_^，今天就还一些吧。长江鸟之惊弓：恭喜沙发^_^。 赵龙：比赛录像外面估计没吧，象我们的比赛录像都是去电视台要的，队服的事问了今年估计没戏了，因为现在的队服是安踏，我们总经理还要去和他们协商，相信明年会有一个解决的方法。 文宝宝：这两天应该不会啦^_^。 畅幻：大姚是明天动手术，希望他能早日康复啊。 liuxiaoxv123:肯定会有压力的，这时最好身边有个能和他说说话的去帮助他，要是没的话就有点难了，但最主要的还是要看他自己了，要是他能站起来，会比以前更强的，反之则..... 帕拉丁：我是在一区耐莎利奥，以前练的是巨魔猎人，装备还行有6件兽王3件奴龙^_^，现在在练联盟了也是骑士刚到40，现在才知道骑士到40的马是免费的呀^_^。雪后好美：趵突泉从门口走过好几回了，55555555就是没进过，下次一定要找机会区一次，到底是天下第一名泉呀
。 慧慧：其实我们运动员和大家的业余生活都差不多的，也就是上上网，看看碟，听听音乐看看书^_^。 illing:好象我听说也是的，你的消息很准呀^_^。 是爱你：空翻就是把你拿绳子绑着在空中翻几个，主要是让你找到那个感觉。 wwx0709：技巧队以前也是奥运项目呀，后来就剔了，练力量我们有专门的力量训练房的^_^。 水木：最主要的就是自信心，不管是有防守封盖，或是没有防守的，都用正常的心态和姿势去做动作。 嘟嘟鸟：同意你的说法^_^。 拉拉：觉得最减肥的还是跑步，但要坚持^_^。 李湘：欢迎你来我家^_^。 篮球娃娃：能唱好听歌的都喜欢^_^。 张驰默梦：谢谢关心了你也是^_^。 kissgoodbey:我会努力的也希望有那么一天^_^。 love宏远：祝期中考考好成绩。 最爱刘炜1231：地铁会呀前段时间还坐过呢，现在上海的交通应该是很发达了，我现在出去的时间也少，再下去也要成路盲了^_^，他的到来肯定会对队伍有帮助的。 星星上的小花：说实话f1真的不是很熟悉，以后有就会会去了解一下的^_^。炜jiajia：找人了真找不到不好意思了，但我还是会帮你再去问的。

    好了就这么多了祝大家今天心情愉快！