今晚决定在家里睡，外面太闷了，可能要下雨。天气预报说多云，但我们的预报最近几乎不准，不论是地震还是天气。

最近一直在给家人和朋友强调，在目前阶段，最重要的是调整心态。如果心态不好，没被震死，迟早也要被吓死。清最近心态就不太好，昨天在家里睡，被余震吓了一伙后，就一直没睡着，在沙发上呆到天亮。所以，23点以后，她说回去和父母在西山公园睡，开车出去了。我其实该陪她过去的，但那边没有住处了，虽然我们有帐篷，但家里人太多，我一直睡车上。西山蚊子太多，车上睡了一晚被咬惨了，而且腰酸背疼。

我一直在观察地震带的变化，其实绵阳比成都附近、广元、汉中附近都要来得安全，因为它们在龙门断裂带的两端，而绵阳附近的北川震点并不多，而且离市区较远。现在对绵阳的最大威胁，不是地震，而是唐家山的水。最近，千万不要下大暴雨，否则就有可能会出现险情。

昨天和家人聊天，我给他们说余震可能短则1~2个月，长则半年或1~2年，要适应环境。小震怡情，大震才伤身哪。所以，心态要放端正，好好活下去。

这场地震，既已无可避免，那就做好打持久战的准备，也算是人生难得的经历。