最近日本的核泄露的情况越来越严重，辽宁是中国距离日本较近的省份之一。好多朋友都担心自己和家人遭到辐射。

   下面就把防辐射的三个小妙招教给大家吧！~~

饮食：

    多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。其中海带是防辐射食物中功效最大的食物之一。

喝茶：

    绿茶富含丰富的茶多酚、叶酸、茶氨酸和VC，大家都知道绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以对抗辐射；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。 而菊花茶是一种比较清香的茶，也有用样的效果。

冲澡：

    戴口罩，穿长衣，勤洗澡。重点在防止辐射尘进入肺部和消化道。好好地冲澡，洗去任何与皮肤接触的辐射尘，但不应刷洗，因为刷洗反而有助辐射尘粒子渗透”，“并避免咬指甲、吸烟或舔手指”。

    好了，大家赶快把这个小妙招多多通知亲朋好友吧。