我在河北，参加一个演出。昨天一早给一个重庆的哥们打电话，总也打不通，不是关机就是占线。还好，没有特别重要的事情，也就没有重复的打了。可是，下午的时候，我却接到很多朋友的电话，问我在哪？说，四川发生7.8级大地震！我有点吃惊，赶紧给在四川的朋友打电话，可是，无奈，一个电话都没打通。后来，才在网上了解到，说是通讯受到影响，手机都打不通。祈祷他们都平安无事！

以为事就这样过去了，北京的工作室人员给我打电话，说是北京也地震了。我的助理他们都住11楼，地震局的消息说：“晚上十点至十二点，还有地震”。知道这个消息之后，让他们在这个时间段，开车到大马路上转转，或者找一个平房呆着。呵呵，为了安全起见！很多朋友都说，不敢睡。等过了这个时间段再睡。哎，希望大家都平安无事吧！我们这些远离灾区的人们除了要关注地震最新进展外，还要献出自己的微薄之力，参与到全民献爱心活动中。

昨晚看电视了，说了一些避震的小常识，我也在网上搜寻了一些有关避震的信息。在这里与大家分享一下：

避震小常识

在家里怎样避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：坑沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。千万不要跳楼。

在公共场所怎样避震

如果是学校正在上课时遇震，要听从教师指挥，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。不可相互拥抱践踏，更不能跳楼逃避。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。

如果是在工厂、商场或影剧院等公共活动场所遇震，应选择结实的物体（如机器、柜台等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；不要一窝蜂似的涌向出口，最好等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

震后自救与互救

强烈地震往往造成大量房屋塌倒，自救、互救是减少伤亡的主要措施之一。据统计，唐山大地震，震时被埋压人数约为57万人，通过自救、互救脱队的人数达45万左右。

1983年11月7日山东菏泽发生5.9级地震，二万余人被压埋在废墟里，灾共人民迅速开展自救互救活动。结果几小时后就将94%以上压埋人员和大牧畜抢救出来，经过及时治疗生存率达到99.2%。

自救求生要领

自救是人们利用自身的条件排除危险，保存生命。被埋压人员要掌握以下要领：

（1）救人应当从最近处救起，先抢救建筑物边的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；

（2）救援须讲究方法，首先应使头部暴露，迅速清除口鼻内尘王，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；

（3）对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送食品和饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；

（4）对于颈椎和腰椎受伤人员，施救时切忌生拉硬扯，要慢慢地暴露其全身，然后慢慢移出后用硬木板担架送到医院；对于那些危重伤员，应尽可能现场救治。