妈妈，最近太懒啦，很少给我拍照了

     重庆的夏天真是一个名符其实的火炉啊，今年特别明显，连续高温十几天，很多天冲上了40度，即使是上午八九点钟外出，也是挥汗如雨。我们家丫头一出门就大叫：阳光都快刺瞎我的眼睛了。如何让宝贝安然度夏呢？除了吃好、睡好，当然还少不了运动和丰富多彩的活动。一个月过下来，小朋友居然长得肉嘟嘟的，完全是意外收获，很多小朋友因为苦夏不思饮食而消瘦，而我家的小丫头却陡然增了几斤。呵呵，要问妈妈有什么妙招，其实，也很简单，就是最近小丫不挑食了，吃得营养均衡，起居有规律，加上适当的运动，自然就长得好啦！

 附近的小区也成了小朋友的公园

新相机的效果还不错也！

看什么呢？

一、坚持早睡早起，让小朋友每天有事可做。

    幼儿园放假后，小朋友的暑期绘画班就开学了。每周五节课，周一到周五，从上午8点半至10点半，2个小时的涂鸦既让小丫练习了绘画的基本功，又和小朋友一起玩乐了。真正上课的时间才20个课时，小丫学会了画一些单简的线条和图案，且学会了写自己的名字和数字。

睡莲真美！

一个人，有几分无聊

遇到一个绘班的同学了

    二、睡好午觉，起床后，泡个温水澡，防暑降温。

    很多小朋友都不爱睡午觉了，小丫今年也是这样，每天睡午觉都要在床上折腾很久才能入睡，但是，妈妈一般还是让小丫睡午觉，那怕睡上半个小时或一个小时，好习惯是慢慢养成的。

    下午起床后，小丫最爱做的事就是泡温水澡了，这澡要泡上一个小时之久。小丫去年和今年的五月份发了中耳炎，妈妈不敢带小丫去游泳，只能承诺明年夏天再去游泳。小丫还是很听话的，知道游泳可能会引发中耳炎，就乖乖地在家里泡澡，就当去游泳吧！

    其实，从空调房里出来泡个温水澡是最好的，既可以防暑降温，又可以除掉吹空调吸入体内的寒气。小丫出生的那年夏天，妈妈就是这样照顾小丫的，一天要洗三、四次温水澡，小丫健健康康地度过炎热的夏天。

很喜欢植物的小丫头

观察入微

发现了一种很小很小的蝶

三、跳跳舞、唱唱歌，饭后散散步，饮食营养均衡，每天一餐杂粮粥。

    天气炎热，即使是上午在外面活动，也是汗流颊背，下午更不敢出门了。小丫一个人在家也很无聊，喜欢守到电视看动画片。妈妈为了丰富小丫的暑期生活，有时会给小丫放儿歌听，让小丫跟着唱，或是，播放舞蹈音乐，让小丫练习舞蹈。

    夏天，有很多小朋友会“苦夏”，不思饮食。小丫似乎没有“苦夏”的迹象，反而，一改以往挑食的坏习惯，什么菜呀肉呀都要吃，每天一餐杂粮粥，小丫能吃一碗。面食也喜欢吃，妈妈下的杂酱面，放了菜叶，加了骨头汤煮的，很好吃，小丫一餐也能吃一碗。

    早餐，一般都是牛奶、鸡蛋加新鲜的玉米半根，牛奶、鸡蛋是早餐的主题曲，有时配面包，有时是花卷或馒头，有时鸡蛋软饼等等。

    晚饭后的散步，都是由爸爸带小丫去逛的，父女俩有时能在外面逛上一个多小时才回家。这样一来，晚上的睡前牛奶，小丫也喝得下去了。

   
这是什么？我想一想。

我们小区里也有这种植物
夏日荷花

四、少吃冷饮，多吃新鲜的水果消暑。

    去年夏天，妈妈还没敢给小丫吃饮食、雪糕之类的，有时，给她吃点酸奶，还要提前在冰箱里拿出来放一放再给她吃。今年，开始破戒了，吃小布丁和迷你可爱多，量最小的那种。冷饮不能多吃，会败胃口，特别是孩子。但是，家里每天都备有西瓜、苹果、香蕉、梨、桃等等水果，换着吃，一样可以消暑。

    前几天，带小丫去体检了，身高才99厘米，很不理想，医生让小丫补钙，体重33.2斤，比3月份长了5斤哈。妈妈想，牛奶每天坚持喝就行了，至于，补钙还是算了吧！只要小丫健健康康就行了。

为何不高兴啊？
哈哈，装淑女！

真香！


绽放！
 嬉戏！


这个姿势真酷啊！
对石雕感兴趣

危险！小丫！

我长大了

不肯离开


吃点心啦！我最爱！