上周六朋友约我去馆里游泳，怕抽筋，下水前在泳池边做一套瑜伽动作伸展筋骨，朋友惊呼柔韧性这么好？我有些得意，连忙动员她和我一起练习瑜伽，并说这是瑜伽的功劳，朋友开始心动，说可以考虑，前两天还在电话里打探瑜伽馆的情况，说忙过这阵，也去馆里练习。

今天上午，又开始节后第一次馆里的瑜伽练习，这是我第六次走进瑜伽馆。教印度瑜伽的于教练由于痛经，暂停一次授课，换一位年青的男教练带我们练习。开始心里有些嘀咕，怕男教练的动作强度过大，身体不能承受。几个动作下来，发现没有这么可怕，每个动作都是循序渐进的，教练讲授的很细，收益不浅，学会一些以前不会的动作要领。可见学艺适于多拜师，向每个师傅学一招，积累起来，融会贯通，说不定还能创出什么新招呢：）

上午在馆里，和教练学习了十几个瑜伽动作，全是第一次学，可我的动作做的还是蛮到位的，做时用余光扫视周围的人，虽都是年轻人，看样子也就二十多岁，可论动作到位程度，我自认不但不比她们差，且有超过之势，心里好生得意。

回家，吃过午饭，迫不及待向儿子演示，还让儿子也模仿着做。看着儿子龇牙咧嘴，痛苦万分地做着动作，我笑了。问他服不服老妈，他说服，我告诉他，没有神秘，关键在于坚持，并说我从小柔韧性特差，根本想不到有今天这么好的柔韧性。我还想起三十多岁时，参加过身体素质检测，柔韧性测试我不合格。取坐姿，伸展双腿，用双手触摸双脚，当时别说触及双脚，就是小腿我都够不到，只能触及膝盖。今天这种动作于我太过简单，不仅能双手触及双脚，并且额头也能触及双腿。所以，通过瑜伽训练，确实能改变人的柔韧性，即使错过小时候伸拉韧带的关键期，如我。