2023年10月14日至10月20日，参加了玉屏旅游组织的神农架七天六晚康养度假之旅。

第一天（10月14日）  船游神农溪

14日早乘坐的火车抵达宜昌东站，当地导游杨柳女士接站，引领大家坐上旅游大巴车，直赴恩施土家族苗族自治州巴东县。在巴东县城一家餐馆吃过午餐，来到神农溪码头，登上一艘游船，船游神农溪。

神农溪又名沿渡河，是长江穿出巫峡进入香溪宽谷之后的第一条支流，被人们喻为“鄂西的明珠”。溪流发源于鄂西著名的风景胜地神农架主峰，主要流经巴东县境内，由北向南穿行于深山峡谷之中，至巴东县城对岸的巫峡口东汇入长江。游船在长江巫峡口段行驶一段距离后，就驶入神农溪，先后穿过以险著称的龙昌峡、以秀著称的鹦鹉峡、以奇著称的神农峡。这是一段典型的峡谷溪流，两岸山峰挺立，绝壁冷艳，峡谷溪水在刀削般的峡壁峰峦间左冲右突，形成水道曲折、河道两岸绝美的峡谷奇秀风光。

途中观看了悬棺安葬仪式表演和安葬过程演示。

随着游船前行，在船上环顾四周，只见溪流逶迤绵延，迂回曲折；两岸山峦耸立，绝壁对峙，层峦叠嶂，树林茂密，满目青翠。险峻秀丽的幽谷风光，让人深切感受到在画中游的绝美意境。

当晚，入住巴东县城楚韵大酒店。

第二天（10月15日）  体验纤夫文化，游神农架大九湖景区

早餐后，车赴巴东县北部沿渡河镇的神农溪纤夫文化走廊景区，到达后，登上世界仅存的古老的“豌豆角木扁舟”。待大家坐好后，船夫立即用竹篙撑船、三位纤夫拉着用12股老丛竹篾编成的纤绳在岸上拉纤，木扁舟逆流而上。历史上在这一带没有汽车、火车、机动船的漫长岁月里，河上百舸争流，煤、木材、农副产品和日用品全靠船只运进运出，纤夫在那时就起着关键性的作用。如今，纤夫拉纤在整个长江三峡已绝迹多年，而神农溪纤夫文化走廊的纤夫拉纤项目因旅游发展的需要被保留至今，是三峡地区保存最好的纤夫“活化石”。木扁舟上行遇到激流险滩时，只见肩膀上套着纤绳的纤夫躬着身子，一步一步艰难地往前迈，展现出了独特的力与美。神农溪纤夫拉纤被称为“大江上的探戈”，亲眼目睹这一古老的纤夫文化，令人动容，真实感受到世世代代纤夫生活之不易。

到达目的地后，豌豆角木扁舟掉头，在艄公和篙手的操纵下，顺着河道漂流而下，当木扁舟通过激流险滩时，前行速度很快，眼看有可能撞上河道旁的大石头，却在艄公和篙手一番快速、熟练的操作下，化险为夷，安全通过了险滩。眼观这惊险、刺激的一幕，顿生对艄公和篙手的敬佩之感！这可能也是把这一河段称为“神州第一漂”的缘故吧。

告别神农溪纤夫文化走廊景区后，车行到神农架坪阡古镇，午餐后，进入大九湖景区游览。

大九湖是我国为数不多的典型亚高山湿地，海拔1730多米，四周高山重围，中间是一抹17平方公里的平川。在“抬头见高山，地无三尺平”的神农架群山之中，深藏着这样一处平地极为少见，因此享有“高山平原”的美誉，并被称为湖北的“呼伦贝尔”、“神农江南”。这里群山环绕形成了一道天然环形屏障，一条小溪串着九个湖泊，形成了绝妙的高山湿地景观，大九湖由此而得名。九个湿地湖泊依次为天籁湖、天问湖、天语湖、地缘湖、地脉湖、地神湖、人和湖、人道湖、人寿湖，一般简称为一号湖，二号湖，……，九号湖。进入景区后坐小火车游览，景区内设有多个小火车停靠站，游客可任意选择在某个停靠站下车游览，然后在另一个停靠站上车，十分方便。

根据导游安排，我们在四号湖停靠站下车，游览风景最美的四、五、六号湖（地缘湖、地脉湖和地神湖）。沿着湖边的栈道一边慢慢前行，一边观赏旖旎的自然风光。只见眼前蓝天白云之下的湖面银光闪闪，湖中微型小岛、帆船等点缀其间，多姿多彩；远处高山树木茂密，层林初染，红、黄、绿相互映衬，色彩斑斓；栈道旁丛生杂木、高山草甸、泥炭藓沼泽、湿地蕨类植物等等相继迎面走来，……。山美水秀，空明澄澈，风情万种，物华天宝，一幅幅油彩一般的画面时时给人以惊喜，令人流连忘返。

从六号湖又乘坐小火车到七号湖停靠站，本想去瞄一眼七、八、九号湖，往前走了一段，未见湖的影子，询问从那边回来的人，说是比较远，来回转一圈需两个小时左右，一看时间已经来不及了，只好作罢，悻悻往回走，坐小火车回到游客服务中心。

当晚在坪阡古镇入住于大自然酒店。坪迁古镇历史上是川盐入卾的必经之路，曾是商贾云集，繁盛经年。2013年，为了保护湿地生态环境，当地政府将距此20多公里的大九湖村1400多名村民整体搬迁至此，并建了一个旅游小镇。如今的坪阡古镇，街道“三纵两横”，宽阔明亮；吊廊、翘檐、清一色土家风格的楼房鳞次栉比，旅拍、酒吧、画廊、茶社一应俱全，被游客誉为“湖北小丽江”。