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e医生学习日记22-健康心理学概述

(2006-05-11 05:19:59)
1、健康的概念:健康是一种在身体上、心理上和社会功能处于完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。目前健康的内涵拓展到关注个体的生活质量。

2、健康心理学的概念:研究如何通过促进和维护心理健康,从而促进个体在躯体、心理、社会功能的健康,提高个体生活质量。

3、常用的判断个体心理健康的标准:
1)心理活动的稳定性;
2)心理活动与环境的协调性;
3)心理活动内部协调性;

4、常用的判断个体心理异常的标准:
1)异常心理发生的频度;
2)异常心理发生的持续时间;
3)异常心理发生的严重性

5、应激的概念:应激是个体与环境交互作用的复杂动力系统的一部分,是指个体认识到自身的资源不能满足环境需要时个体出现的特异或非特异的反应,包括认知、情绪、行为和生理的改变。

6、应激源:环境发生变化时个体必须作出努力去适应这种变化,通常把能造成心理应激并可能导致躯体和心理健康受到影响的环境变化称为应激源。

7、认知评价:指个体从自己的角度对遇到应激源的性质、程度和可能的危害情况作出估计、同时也估计面临应激源时个体可动用的应对应激源的资源。是应激源是否会造成个体应激反应的关键因素。

8、应激反应:个体对内外环境变化所作出的一种适应反应。对个体来说,一定的应激反应使个体能够及时调整与环境的关系,增强个体对环境的适应能力,促进其发展。

9、心理防御机制:精神分析术语。一些学者认为当应激发生时,个体在潜意识领域同样存在对应激源和自身资源进行认知评价的过程,心理防御机制的目的是保护自我的心理不受到应激源的伤害,维持心理平衡。分为不成熟的防御机制和成熟的防御机制。不成熟的防御机制如歪曲、否认、投射,长期使用不成熟的防御机制可能导致神经症性障碍或人格发展偏离正常。

10、应对:又称为应对策略,是个体解决生活事件和减轻事件对自身影响的各种策略。应对是应激事件和应激心身反应之间重要的中介变量。

11、应激的心理行为变化:包括认知变化、情绪变化、行为变化。

12、应激的生理反应:包括应激的神经递质反应;应激的内分泌反应和应激的免疫反应。

13、社会支持系统在应激中的作用:社会支持是个体在应激过程中从社会各方面能得到的精神上和物质上的支持。通常具有减轻应激的作用。

14、医学模式:通过专业教师、教科书、临床实践及医疗卫生机构的各种设施和制度的影响,医务人员在对待疾病现象和病人方面形成的一套思想和行为方式。

15、新医学模式的实践与应用:主要体现在心身医学和会诊-联络精神病学两个领域。

16、心身医学:是一门以整体的人为对象的交叉边缘学科,研究在疾病的产生、发展、治疗过程中,躯体-心理-社会因素之间的互动及其后果。

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