痰的由来：

痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是没有痰的。但如果患有呼吸系统疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。


痰中的病菌：

病人吐出的痰，相当于细菌的“培养基”，一口痰中会“驻扎”成千上万的病菌。通过痰液可能传播的疾病有传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。在人体所有的分泌物中，痰所传播的疾病最多。在已知100多种病毒中，有50余种可在呼吸道里存活；有89种类别的鼻病毒，几乎全部生活在呼吸道内；结核病人1毫升的痰中就含有1亿个以上的细菌。


痰的排出：

有痰憋住不吐也会害人。痰在呼吸道内不及时排出，给细菌繁殖提供温床，导致呼气不顺畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；诱发咳嗽，反复咳嗽将使肺泡发生变化导致功能低下；痰还含有收缩支气管的物质，使支气管痉挛；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。吐痰时，最好用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里。


随地吐痰的危害：

痰吐在地上，防范意识不强的小孩玩耍时，手或玩具不小心沾到湿痰或者干痰，很容易受到传染；痰中致病微生物会蒸发到空气中，经风一吹，这些疾病的病原体就会在空气中扬起，其他健康的市民通过呼吸这些带有病菌的空气，很容易“中招”。如肺结核病人吐出的一口痰里就有无数细菌和病毒，随空气漂浮扩散远传，痰里的结核杆菌生存力很强，即使在不见阳光的地方也可存活半年以上。


对随地吐痰认识上的误区：

一些人认为不该在公共场所随地吐痰，但背着别人或在人少地方吐痰就没有什么害处。痰液中的致病细菌主要通过空气传播，因此，一口痰可令百米之外的人都会遭殃。另外，痰液还可能会被动物带来传播。


痰多的改善办法：

如果是因近期生病引起，应及时去医院就诊；

普通人消痰，只要改掉不良习惯，注意提高上呼吸道的免疫力就可以了。不良的生活习惯，比如抽烟、熬夜、生活环境不注意通风等，一定要改变。加强上呼吸道免疫力方法：盐水漱口、冷水洗脸、热水泡脚。