1 、人在身体不舒服时，常常说"上火＂了。"上火＂的症状很多， 有的牙痛、有的眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、嗓子疼、咳嗽等，许多症状中医都诊为"上火＂。

2 、中医所说的"火＂ , 是用自然界的火比喻人的生命活力和病理现象。自然之火是温暖之源，但又可能变成火灾。人体之火能维持人的体温，推动气血津液的流通和五脏六腑的功能，促进人体的新陈代谢及生长发育。但精神情绪受到刺激，饮食失节，或气候异常引起体内阳气过盛，就产生了"上火＂。

3 、火性上颜，就会出现头面部的炎症，如牙龈肿痛、口舌糜烂；火性伤津，出现咽干口燥、大便秘结等； 火还灼伤血络 , 病人会流鼻血、便血；另外，火扰心神，有人还会心烦、失眠、多梦等。
　　
4 、正常的、有规律的生活，合理饮食不会引起"上火＂。但不正常饮食，贪食荤腥、煎炸食物会"上火＂；劳累过度会"上火＂；乱吃补药会"上火＂；喝酒、抽烟会"上火＂；吃糖、味精、花生米、橘子、辣椒等调味品会"上火＂；经常动怒、生气会"上火＂；小儿穿得太多也会"上火＂。

5 、"上火＂了，不必烦恼，可以通过饮食或合理使用药物加以调节。如多饮水；多食用西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、香瓜等；多吃黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。"上火＂严重者 , 可选择中成药如牛黄清心丸、牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、银翘解毒丸、知柏地黄丸等，当然这要在医师指导下服用。