有图有真相--我的杜坎减肥初见成效对比

这阵子上班啦，有点忙，照片是某天上班出发前随手拍的，大家凑合着先看着吧，这件衣服（上图和下图）再次出现在我的身上，是不是效果已经截然不同啦？再接再厉继续努力~~

好多朋友起哄哈，求图、求真相、求前后对比，没问题啦！满足你们的好奇心。 这是一张8月25日减肥前和用杜坎法减肥10天后的照片。

把第一张照片跟第二张照片对比一下，有种蜕变的感觉没？闺蜜说，我用了杜坎纤食法减肥之后，明显感觉到我的脸小了，手臂也细了，我还真没注意，其实腰身的变化最大，回头看看照片，自我陶醉的总结一下，整个形体面貌精神都有很大的变化。大家说呢？都来八一下吧！

再说说大家感兴趣的杜坎纤食瘦身法！

凉拌茄子+烤肉

杜坎第二阶段的饮食，有荤有素，很惬意。无油无糖的饮食态度并没有影响到菜的口感，依然高昂的食欲让我很是期待杜坎教练给的每日食谱，有一份吃起来安全、不用担惊怕胖的食谱真好。可以彻底放松的吃，对我这枚吃货来说这可是天底下最好的事情之一！！！

白灼虾

一眨眼用杜坎纤食法已经一个月了。我起初的目标是减掉20斤，谁知杜坎第一阶段就完成了这个目标的一半进度，这使得我对杜坎纤食瘦身法一下子陷入无法自拔的喜爱中，也滋生出对更大目标的贪婪，我想再减掉10斤，恢复到130斤的状态，对我而言这可是从大妈变姑娘的大转变呀，这个得寸进尺的想法不是一天两天啦，嘿嘿~~还没有跟杜坎教练沟通，这几天咨询一下。

欢迎继续围观~~ 减肥尚未成功，肥妈还在努力！！

有兴趣的博友们去测测能瘦几斤吧！

http://www.dukandiet.com.cn/calculate-your-true-weight