猪又生病了。。。上次是蓝耳朵，这次是猪流感，花牛奶奶打来电话，让我们不要

吃猪肉了。餐桌上少了猪肉，开始盛行牛肉。其实一直对猪肉报有些成见，瘦肉精

之类的事情太多了，猪的名声在外，不是此时败坏。相比之下，牛看似忠厚老实，

再经历疯牛病之后，有段日子使人忘了伤疤忘了痛。大肉如此，蔬菜更是好不了哪

里去，农药超标，黄瓜打避孕药保鲜，这些个，人们已经麻木了。别提鱼了，看那

近海污染汞超标，再看那淡水里的激素，肥了鱼苦了人。

 

终于可以回家吃无公害食品了，心里好受起来。花牛爷爷在家搞了个小农场，种点

自家吃得菜，养点自家吃得鸡和鱼，还有水果树。用粪便浇菜，用剩饭喂鸡，能生

态就生态，虽然农作物没有化肥催化剂长的慢些，可吃到嘴里却无比纯天然，放心

的很。明儿就走了，大城市没啥好留念的，就是惦记着在这里工作的花牛爸，等俺

们有了钱，就夫妻双双回海南种地去。

 

苜蓿肉，没放肉

 

 

 

 

 

 

 

 

食材：苜蓿 木耳 胡萝卜

调料：酱油 盐 糖

 

 

 

 

 

 

 

做法：

1.烧锅入油炒胡萝卜，放少量糖

2.加入酱油干炒，再加入鸡蛋

3.最后加入木耳，适量盐出锅。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛肉豆子

 

芹菜牛肉丁

 

 

 

附牛肉9种变身搭配

 

金针菇牛肉卷            火山爆发

 

 

卤牛肉                  如何将牛肉煎到极致

 

豆子大王--家和万事兴   营养均衡的全家餐 餐桌上的荤菜--最爱红烧 80后小夫妻的营养餐桌

 

滑行在面条上