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9款早餐既简便又有营养 -- 晒晒太阳,补补钙。

(2009-03-18 09:48:45)
标签:

美食

花牛

清蒸鳊鱼

蘑菇肉片

this

家长的话,听花牛爸的话,听大家的话,少上网,多运动,多休息。辞工在家怀宝宝的日子真是无聊,

于是无法无天的接触电脑,像个无法挽救的网吧少年。早晨起床就开始写博客,写完了就开始在新浪里乱

窜,先是到好友家串串门,再去看看排行榜,然后到各大主题版块主页瞅瞅,最后到新浪博客主页翻翻,连

回复带阅读,一天的时光倒也好打发。等花牛爸下班回家,就给他讲讲新闻,讲讲八卦。

 

从今天开始,为了顺产花牛,立个誓言,每天去公园走动走动,伸伸胳膊腿,舒展舒展腰,看看花草,听听

鸟叫。拿着相机溜达溜达,拍拍刚出芽的嫩树枝,新长出的花骨朵。晒晒太阳,补补钙。

 

9款早餐既简便又有营养 <wbr>-- <wbr>晒晒太阳,补补钙。

 

菜单:清蒸鳊鱼  小炒蘑菇肉片青瓜块  蒜香小白菜

水果:菠萝

 

 

9款早餐既简便又有营养 <wbr>-- <wbr>晒晒太阳,补补钙。


这道清蒸鳊鱼,我动了点小脑筋,将鱼肉从脊背处切开一个大口子,把剁碎的辣椒和着盐塞进去,这样不但

入味而且不容易散肉。 相当得意。

 

9款早餐既简便又有营养 <wbr>-- <wbr>晒晒太阳,补补钙。

 

这道小炒蘑菇肉片青瓜块,我很满意,怀孕后一直没有食用味素,鸡精,这个蘑菇好鲜啊。

 

9款早餐既简便又有营养 <wbr>-- <wbr>晒晒太阳,补补钙。

 

小白菜就不介绍啦。在花牛家的餐桌上就是个跑龙套的,时常露面,混个眼熟。

 

 

附9款早餐既简便又有营养

  • 青菜提前洗好用食品袋装起来,放入冰箱,随时吃随时用。
  • 排骨,肉类,用水煮熟,放入冰箱备用。吃得时候,挑出几块就行了。
  • 早晨起床后,烧一锅水,然后刷牙,这时候水就开了,放入米粉,或是面条,肉,火调到中档,然后洗脸,当你擦着润肤露走出洗手间时,面和粉已经煮好,扔进蔬菜,蔬菜很容易烫熟,拿出一只碗,倒入生抽,还可以加点橄榄油,这时候捞出粉面,肉,菜,干捞,放汤随意。

 

 
9款早餐既简便又有营养 <wbr>-- <wbr>晒晒太阳,补补钙。
 
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