回归内心，演好你的生命屏幕

悠季瑜伽（中国）创始人，中国瑜伽理疗协会主席，《ELLE》中文版前任主编。尹岩的人生很飞扬，二十多岁时从事电影推广，三十多岁时担任《EllE》中文版主编，四十多岁时开始推广瑜伽，创办企业。

一、对于职场，理念和好习惯，哪个更重要？或者您有自己的排序？

对于新鲜人，首先我是看学历，学历是一个入门砖，不见得是多高多光鲜的，但它能够证明员工有基本的学习能力，有一定的眼界与思路。入职以后，我会更看重一个人是否珍惜本职工作。对于新鲜人，不计较、不僵化把时间和精力地投入到工作中，工作也会给你回报。至少在经验的积累上它能给到员工很多。

二、本您成功地创立及推广了悠季瑜伽，想请您和读者分享一下，创业前期最需要注意什么？

现在创业的大多都是八零后了，之前对他们有些道听途说的偏见，现在则是刮目相看。可能说我们这辈人创业时，很多事情是空白，开拓精神比较容易产生。八零后创业则是在经济浪潮中开拓自己，找到自己的事业与机会。现在要注意的是有太多诱惑去让创业者变得懈怠；有太多机会，会让创业者迷惑。所以自我分析能力、自主力，也是创业者需要具备的素质。

三、您的经营也曾遭遇过很大的问题，遇到问题时，最需要注意的地方应该是什么？

冷静，回归到自己的内心。

四、2011年您有什么新的工作计划？

过年的好处对我来说，就是有时间来做总结和展望。这段时间就成为我一个不可逃脱的反省时间。悠季现在已经八年了，我最初想把悠季带到设定的目标，已经提前完成了。但未来怎么走，还是需要各制定一个五年的（中期）、三年（近期）的计划。计划是很重要的，之前能够完成任务都是计划制定得好。所以无论在职场，在人生，如果想有所成就的话，还是要制定有可行性的目标。

五、本期杂志的主题是“有景”，旅行对您重要吗？请推荐一个旅行地。

旅行对我来说有三种需求，第一类是享受天伦之乐，如果有一定经济实力，我推荐地中海俱乐部。有美食美酒、沙滩，孩子们也可以尽情地玩。如果想开眼界，我推荐欧洲，可以看到很多的生活方式。南美也不错，当地人的生活方式会给你很大冲击。第三类是与创业平台有关的，我会去印度，还有香港，那里有经营得不错的瑜伽馆。

六、说说您最近在看的书，请推荐一本书给《女友花园》的读者。

最近在看《和尚和钻石》，推荐《女友花园》的读者看香奈儿的自传。她是一个敢于质疑世俗，敢于实践，敢于原创，所以她的设计有一种精神之美。邓肯自传也是很不错的。

七、“女人应该给爱情减压，爱情关系承载不了你对生命所有的期望。”您对爱情的理解很透彻，可以给现在的剩女们，支支招吗？如何找到幸福？

爱情不止是爱情，荷尔蒙能激发创造力，生命会更精彩。一个非要有房才嫁娶的人没有志气，一个没有荷尔蒙的年代是可怕的。

八、您对生命的期望都有哪些？

我是很看重生命哲学的，知识从来都是工具，不是真理。我觉得可以有些对生命哲学的追求，但不要那么玄，出世。对于我来讲就是练习瑜伽，用心去做每件事情。

九、通过练习瑜伽，您的所得？

练习瑜伽，能在能量层面有很好的状态，有便于集中精神，直奔主题。

十、如何保持工作的激情？

首先所做的事情都是自愿做的，能够带来心理愉悦，愉悦=享受。你的所有作为都是一面生命屏幕，只有你自己能够看到。让自己愉悦，自然就有工作的激情。