防感冒首先就要缓解学生的压力，因为高度紧张会导致学生机体免疫力下降，让病毒易于入侵，更容易患上感冒。最近一段时间天气温度和湿度变化都很大，考生和家长一定要注意天气预报，适时地添加衣物。在加强室内通风的同时，也要注意适时关好门窗，不要让考生身体受了凉。　　

　　在日常膳食中，要注意清淡为主，减少油腻的食物。同时，家里最好自备一支体温计，密切关注考生的体温，发现体温超过38摄氏度要及时到医院就诊，以保证不影响考试。　　

　　在此期间，考生可以服用一些清热解毒的中药制剂预防感冒，如板兰根等，但出现一些感冒症状时不要胡乱吃药，抗生素尽可能少用，对一些抗过敏的药物也要注意选择，不要服用那些会产生嗜睡等副作用的药物。

　　感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒是保证健康的重要一环，也是战胜高考不可忽视重要环节。解心根据网络，收集了些预防感冒方法：

    1.食醋熏蒸法关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。
　　2．仗姜糖茶法用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
　　3．蒸气吸入法在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
　　4．涌泉贴药法睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
　　5．冷水洗面法一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。
　　6．双掌推腮法每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。
同时，必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈。