今日7.69公里，43分38。
年度385.69公里
今天最高34度，最低18度，晴天，空气优‘
早晨8点20分后出来在小月河慢慢跑了跑，基本控制在5分40左右，隔2日再跑感觉好多了。
后边2天最高温度都在36度，热辣辣的夏天来了。
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周日晨跑小月河（6.four）
今日7.69公里，43分38。
年度385.69公里
今天最高34度，最低18度，晴天，空气优‘
早晨8点20分后出来在小月河慢慢跑了跑，基本控制在5分40左右，隔2日再跑感觉好多了。
后边2天最高温度都在36度，热辣辣的夏天来了。