周六，去和大家打球。

我首先检讨，因为轻敌，使得我崴脚了。

一个月前和江小鱼对打，他还是基本不会发球的主，

这次，不仅能把球发过网，劲还挺大。

以致于我求赢心切，接球时竟把脚给崴了。

崴脚之后，还好得到专业指导，用冰水冲了半小时，回家后又得专业治疗。

因此，现在还仅仅是轻微的肿。

但，依旧走路一瘸一拐，疼痛虽然可以忍受。但还是让我想起了大学二年级时骨折时做残疾人的感受。

PS：

如果大家崴脚了，请遵我嘱：

1 在受伤的第一时间，首先要判断是否伤及骨头，如果几乎不能支撑身体站立，就必须去医院；

2 如果未伤及骨头，那麽要用冷水冲伤口，过二十四个小时之后方可热水敷；

3 不可用正红花油，不可按摩；

4 用一些消肿的药以及尽量卧床，将脚平放且高于心脏。