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秋季推荐菌菇面筋煲

(2012-10-25 17:01:01)
标签:

美食

分类: 保健养生
     材料:油面筋、菌菇、蚝油、生抽、绵白糖。

   做法:

   1、将各种菌菇去蒂,清洗干净,分成小朵,放入开水中汆烫后捞出沥干水分。

   2、油面筋用开水泡软。小油菜菜心清洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,沥干水分。

   3、锅中入油,待油八成热时放入姜片爆香,之后放入备好的菌菇,翻炒几下,调入蚝油、生抽、绵白糖,并加入300ml开水,煮滚出味,放入油面筋,继续以中火煮15分钟。

   4、待油面筋吸足汤汁后,用湿淀粉勾芡,放入菜心与香葱段拌炒均匀,加入香油与白胡椒粉调味即可。http://epage.zhnews.net/zjwb/2012-10-25/11/lujm1210539_b.jpg

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